維生素D可以幫助甩肉？研究：可促進血清素的生成降低食慾

藥師高浚庭說明，該研究指出，維生素D有助於促進體內血清素的生成。血清素是一種神經傳遞物質，其濃度變化會影響大腦下視丘的飽食中樞，進而發出飽食訊息，讓人產生飽足感，進而減少食慾並抑制進食。這樣的生理機制顯示，維生素D不僅僅是營養補充劑，更是減重的助力。