我感受到心理狀況不太一樣，但不確定是什麼狀況⋯
懷疑自己有憂鬱症、焦慮症、失眠或是家人可能有失智症的傾向？我們整理了許多由專業醫師提供的量表測驗，你可以根據自身的狀況試著透過量表理解目前的心理健康狀態。但也請大家注意，最後一定要尋求醫師的協助喔。看完整的量表測驗介紹
正確認識疾病最重要
失眠、強迫症、躁鬱症、產後憂鬱症等十大心理疾病的症狀有哪些、什麼樣的人應該要注意，要如何治療、會不會好轉⋯？ 這些問題都有專業醫師一次幫大家來解答！
這樣緩解不適情緒
透過放鬆身心，我們也能調適壓力，適當的運動是有效的方式之一；也能透過調整飲食來穩定自己的情緒，像是營養師就提到「色氨酸」是製造快樂賀爾蒙血清素的原料，多吃這類型食物也能改善大腦的壓力。請看更多幫助調適身心的運動、飲食方法「有心理健康才是真正的健康」。過去社會上總是習慣避談心理健康相關的疾病，但疾病本身並不可怕，可怕的是對問題沒有完整的了解，希望大家可以透過本次專題了解心理健康的重要。