老年憂鬱怎麼辦？教你「熟齡舒壓運動」3分鐘延緩老化、維持心肺
時代與環境變遷更迭，年紀越大的人越不易適應新世代的變化速度，也更難承受太大的壓力，而在自尊上感到失落和恐懼情緒，導致罹患老年憂鬱症的比例，也較一般族群更高。精神科醫師提醒，老年人可善用「4招」，來鼓勵自己嘗試和練習接觸新事物。
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跑步可以緩解憂鬱症？每天只要跑15分鐘，有效降低重度憂鬱症的風險
憂鬱症已被世界衛生組織（WHO）列為現代人文明病之一，每年成千上萬的人受到憂鬱症的困擾，且根據衛福部指出，從2016年至2021年健保就醫資料顯示，患有憂鬱症的人逐年成長，且佔總健保就醫人數由原先的4.8%成長至7.0%。究竟憂鬱症的成因為何？又有什麼方式能夠緩解憂鬱症呢？
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失眠症是什麼？失眠多久最好趕快就醫？助眠藥有效嗎？醫師來解答
黃玉書醫師指出，失眠症狀可概分為入睡困難（躺床30分鐘無法入睡）、續睡困難（睡眠斷斷續續，且入睡後清醒超過30分鐘），以及過早清醒且無法再入睡。
根據《精神疾病診斷與統計手冊》第五版的標準，每周有三天（含）以上的失眠且白天嗜睡、疲憊、難以專注等情形，進而影響工作或學習者，就可稱失眠症。
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容貌焦慮意思是什麼？容貌焦慮測驗怎麼做？有容貌焦慮怎麼辦？
容貌焦慮一詞，隨著YouTuber志祺七七整形，再度引起網友討論。社群資訊爆炸的時代，有些人發照片、拍影片，只要沒有化妝、沒套濾鏡就會覺得沒安全感；現實生活中甚至無法自信地脫下口罩、展現自己，時常焦慮自己的容貌有瑕疵，怎麼看怎麼不滿意。究竟容貌焦慮是什麼？容貌焦慮是一種病嗎？容貌焦慮如何自我檢測？有容貌焦慮又該怎麼辦？
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厭食症症狀有哪些？跟暴食症有何不同？嚴重時有生命危險？醫師來解答
厭食症與暴食症是什麼？雖然把減肥掛嘴邊的人到處都是，想維持適切體重也屬於人之常情；但在體質、心理、家庭與社會因素的影響下，有一群人極度害怕變胖到了極端的狀態，嚴重影響身心健康，甚至將自己置於生命威脅⋯⋯究竟何謂厭食症、暴食症？這些有何不同？為何嚴重可能致命？
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不需一個人撐著！失智症主要照顧者的自我放鬆之道
失智症照顧者經常需要即時反應和調整，這使得他們幾乎沒有休息和放鬆的時間。此外，看著親人的健康和認知能力逐漸下降，照顧者難免感到深深的悲傷和無助，這可能衍生出憂鬱的情緒。此外，焦慮也是常見的情緒反應，當照顧者擔心自己是否做得足夠好，或是擔心患者可能發生的突發狀況時，就易感到焦慮。
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什麼是「戀童癖」？戀童癖可以治療嗎？心理師揭「6大潛在特徵」 常在負情緒、酒後犯罪
林肇賢心理師說明：臨床上所定義的「戀童癖」或戀童傾向，一般是指對青春期前期或更年幼的學齡兒童或幼童（通常13歲以下），長期存有強烈性慾的患者或是長達半年以上持續對兒童有強烈性幻想、性衝動，更甚者有騷擾、猥褻、侵犯行為！
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我感受到心理狀況不太一樣，但不確定是什麼狀況
懷疑自己有憂鬱症、焦慮症、失眠或是家人可能有失智症的傾向？我們整理了許多由專業醫師提供的量表測驗，你可以根據自身的狀況試著透過量表理解目前的心理健康狀態。但也請大家注意，最後一定要尋求醫師的協助喔。
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