提高骨骼健康及提升體內睾酮含量，並促進能量的產生。
鈣是人體大量需要的生命元素。[4][5]Ca2+離子起到電解質的作用，對肌肉、循環和消化系統的健康至關重要。此外，鈣對於骨骼的構建是必不可少的，而且還參與了血細胞的合成。鈣也調節肌肉收縮、神經傳導和血液的凝固。Ca2+離子可以和很多有機化合物（尤其是蛋白質）形成穩定的錯合物，因此它才能發揮這種作用。鈣化合物的溶解度的範圍很大，使骨骼得以形成。[4][57]
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鈣
鈣是人體大量需要的生命元素。[4][5]Ca2+離子起到電解質的作用，對肌肉、循環和消化系統的健康至關重要。此外，鈣對於骨骼的構建是必不可少的，而且還參與了血細胞的合成。鈣也調節肌肉收縮、神經傳導和血液的凝固。Ca2+離子可以和很多有機化合物（尤其是蛋白質）形成穩定的錯合物，因此它才能發揮這種作用。鈣化合物的溶解度的範圍很大，使骨骼得以形成。[4][57]
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